15 ترفند جالب برای چربی سوزی

  به گزارش جام جم آنلاین، مجله سلامت نوشت: «آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:

یوگا تمرین کنید

یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده‌ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید.

برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه ریزی کنید

به خودتان اجازه ندهید که وعده‌ها را آسان بگیرید. به طور جدی به دنبال وعده‌های غذایی متعادل و سالم باشید و پیش‌تر آنها را آماده کنید. اگر برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه‌ریزی کنید، خیلی راحت‌تر می‌توانید به آن بچسبید.

بیشتر آب بنوشید 

متحدان امریکا دیگر به رهبری این کشور اعتماد ندارند

به نقل از سی ان ان، عضو جمهوری خواه مجلس سنای آمریکا در سخنانی در صحن سنا گفت: اقداماترئیس جمهور آمریکا خطراتی برای دمکراسی به همراه دارد.

جف فلیک گفت: ما به وضعیت موجود عادت کرده ایم و تصور می کنیم که این امری عادی است.این موضوع به ما کمک نمی کند.

ما به تبعات آن توجهی نمی کنیم.ما باید این تصور را که اقدامات برخی از افراد در بخش اجرایی کشور طبیعی هستند،کنار بگذاریم. این اقدامات طبیعی نیستند.این رفتارها، رفتارهایی گستاخانه، وقیحانه و بی شرمانه هستند. زمانی که این نوع رفتارها از صدر دولت ما سر می زنند این موضوعی خطرناک برای دمکراسی است.

این نوع رفتار نشان دهنده قدرت نیست زیرا قدرت ما از ارزشهای‌مان ناشی می شود. در عوض، این رفتارها نشانه ای از فساد و ضعف هستند

سریع ترین جنگنده های نظامی در طول تاریخ

 این گزارش در دو بخش 10 جنگنده برتر تاریخ صنعت هوانوردی نظامی را معرفی می کند. در این بخش با جنگنده هایی که در فهرست در رده های 5 تا 1 قرار دارند، آشنا می شوید. در بخش اول با جنگنده هایی که در فهرست در رده های 10 تا 6 قرار داشتند، آشنا شدید.

  به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از گجت  نیوز، سرعت در هوانوردی نظامی یک امر بسیار مهم است. هواگردهای پر سرعت می‌توانند در کمترین زمان، بیشترین مسافت را پیموده و سریع‌ به مقصد برسند، زودتر به هدف رسیده و سریع‌تر از دست دشمن فرار کنند. همچنین هواگردهای پر سرعت در ماموریت‌هایی همچون گشت هوایی،‌ توان پویش و گشت در منطقه وسیع‌تری نسبت به هواگردهای کم سرعت‌تر دارند. 

عربستان در انزوا

استعفای نامتعارف و غیرمنتظره سعد حریری از نخست وزیری لبنان همچنان در صدر خبرهای منطقه‌ای و کشورهای عربی قرار دارد.

حج عمره امسال برقرار نمی گردد

حمید محمدی رئیس سازمان حج و زیارت با اشاره به وضعیت برقراری حج عمره اظهار کرد: از سر گرفتن دوباره حج عمره به بستر، زمینه‌سازی و سازوکارهای ویژه نیاز دارد که در صورت تامین آن از سوی عربستان این مهم اتفاق خواهد افتاد؛ البته اگرچه انتظار باز شدن راه گفتگو در موارد مشابه پس از برقراری حج تمتع به جا است، اما در شرایط فعلی هنوز روابط سیاسی ایران و عربستان برقرار نشده است.

وی درباره امکان برقراری مجدد حج عمره در پی تفاهم بر سر برگزاری حج تمتع، توضیح داد: امکان برقراری حج عمره در شرایط فعلی به دلیل نبود بسترهای سیاسی، زمینه‌ و ساز و کارهای مناسب آن فراهم نیست

توسعه موشکی ایران در اوج تحریم ها

سردار اسماعیل کوثری، جانشین فرمانده قرارگاه ثارالله است و بعد از گذران چند دوره نمایندگی مردم تهران در مجلس شورای اسلامی، این روزها در لباس نظامی به انجام وظیفه پاسداری خود مشغول است.

  گفت‌وگو با کوثری بهانه‌ای شد برای طرح سوالاتی پیرامون طرح امنیتی تهران، بررسی اوضاع اقلیم کردستان، نقش‌آفرینی آمریکا برای ایجاد اختلاف میان کشورهای محور مقاومت، تحریم‌های موشکی ایران و.... 

معجزات میوه شگفت انگیز پاییزی

انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می رسد این میوه می تواند به پیشگیری از علائم سرطان کمک ک  به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، در حال حاضر، سرطان به عنوان یکی از مرگبارترین بیماری ها در جهان شناخته می شود. این در شرایطی است که بهترین دارو برای درمان این بیماری همچنان به طور دقیق شناسایی نشده است. از این رو، پژوهش های بسیاری تمام تلاش خود را بر یافتن راه حلی پزشکی برای این شرایط معطوف کرده اند. چه به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان و یا حتی درمان بیماران مبتلا به این بیماری، امید بسیاری وجود دارد که دیر یا زود سرطان قابل درمان یا قابل پیشگیری باشد. 

شلیک موشک بالستیک نیرو‌های یمنی به فرودگاه بین‌ المللی

  شبکه تلویزیونی المنار به نقل از منابع یمنی اعلام کرد: موشک بالستیک دور برد (برکان ۲ اچ) نیروهای یمنی به سوی فرودگاه بین المللی ملک خالد در ریاض شلیک شد.

شبکه تلویزیونی العالم به نقل از خبرنگار خود اعلام کرد: عربستان به رسیدن موشک بالستیک به ریاض اعتراف کرد ولی گفت آن را بر فراز پایتخت سرنگون کرده است. ساکنان ریاض رسیدن موشک برکان یمنی را تأیید کردند و گفتند صدای انفجارهای پیاپی را شنیده‌اند.

العالم به نقل از خبرگزاری یمن گزارش داد که حمله موشکی یمن به فرودگاه ملک خالد در ریاض برای اولین بار انجام شده است. یگان موشکی یمن اعلام کرد موشک بالستیک با دقت هدفش در فرودگاه ملک خالد شهر ریاض را در هم کوبیده است. 

حرف هایی که رهبر انقلاب ان را سیلی محکمی بر دهان امریکا نامید

بخشی از بیانات حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب طی سال های گذشته درباره تسخیر لانه جاسوسی را در این گزارش می خوانید.

**جوانان شجاع و مؤمن دانشجوی ما به سفارت آمریکا حمله کردند و حقیقت و هویّت این سفارت را که عبارت بود از لانه‌ی جاسوسی کشف کردند و در مقابل چشم مردم دنیا گذاشتند.۱۳۹۲/۰۸/۱۲؛ در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان

**جوانهای ما اسم سفارت آمریکا را گذاشتند لانه‌ی جاسوسی، امروز بعد از گذشت سی و چند سال از آن روز، اسم سفارتخانه‌های آمریکا در نزدیک‌ترین کشورها به آمریکا شده است لانه‌ی جاسوسی؛ یعنی جوانهای ما سی سال از تقویم تاریخ دنیا جلو بودند.۱۳۹۲/۰۸/۱۲
بیانات در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان

**حادثه‌ی تصرف سفارت امریکا که مرکز جاسوسی امریکا بود، در واقع سیلی سخت جوانان ایرانی بود به آن دولت و قدرت زورگو و مداخله‌گری که سالهای متمادی کشور ما و ملت ما و منابع ما را در مشت خود می‌فشرد.۱۳۸۶/۰۸/۰۹؛ در دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان بسیجی

نیروهای مسلح جمهوری اسلامی در خاورمیانه

نشریه آمریکایی نوشت: اختصاص منابع مالی مناسب می‌تواند ایران را به قدرت زمینی مسلط در غرب آسیا مبدل کند.

به گزارش افکارنیوز،  نشریه آمریکایی «نشنال اینترست» در تحلیلی به قلم «کایل میزوکامی» تحلیلگر امور امنیتی درباره توان نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران نوشت: ایران بی‌شک یکی از قدرتمندترین و بانفوذترین کشورها در خاورمیانه است. «آیت الله خامنه‌ای» فرمانده کل قوای ایران است و همانند بسیاری از کشورها، ایران دارای دو نیروی مسلح یکی ارتش و دیگری سپاه پاسداران و بسیج است. البته نیروهای مسلحایران به علت وقوع انقلاب از کمبودهایی رنج می‌برند.  

در این میان ارتش حفاظت از مرزها و سپاه حفاظت از شهرها را بیشتر بر عهده دارند. مرکز مطالعات راهبردی و بین‌الملل در سال 2013 در ارزیابی اعلام کرد ایران 350 هزار نیروی فعال دارد که در این بین 130 هزار نفر کادر و 220 هزار نفر سرباز مشمول خدمت هستند.

نویسنده با اشاره به توان لجستیکی ارتش و فشار ناشی از تحریم‌ها بر بدنه نیروهای مسلح و تلاش‌های صنایع دفاعی ایران برای رفع کمبود‌ها نوشت: ایران امروزه مشتاق برتری نظامی در صنایع تسلیحاتی است و کم و بیش سلاح‌هایی تولید می‌کند. این کشور مدعی ساخت تانکی به نام «کرار» است. کرار از نسخه روسی «تی -90» که قبلا قصد خرید آن‌را داشت، ساخته شده و مقام‌های ایران کرار را برتر از تی‌-90 می‌دانند.